今日は腹筋ローラー20回×５セットの1ヶ月間の結果を報告しやーす！ ちょっと肌が焼けたので色合いが違いますが（ベランダで焼いた） 若干くびれと線が出てきたように感じます⭐️ 腹筋ローラーを本当に毎日５セットやったのかと言うと、まあサボってしまった日…