時は令和2年。。自分の家でお便が出ないことなかったのに、今日は久々お便秘になっちゃいました 食事は内容をヘルシーにはしているけど、サラダ、お肉、卵は毎日食べてるし、 納豆やらキムチやら発酵食品も摂取してるんだが、炭水化物が足りてないのかな・・…
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